Personal training

Stacey Thomas

Yksilö- ja pienryhmävalmentaja, urheilujoukkueiden fysiikkavalmentaja

Olen ammattivalmentaja ja erikoistunut joukkueurheiluun. Autan urheilijoita sekä tavallisia liikkujoita saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteensa. Minulla on kandidaatin tutkinto Texas Southern University -yliopistosta, jossa luin pääaineena kinesiologiaa liikuntatieteiden laitoksessa. Olen myös työskennellyt urheilukeskus CES Performancessa Houstonissa, Texasissa, ja valmentanut urheilijoita monissa eri urheilulajeissa. Minulla on pitkä tausta joukkueurheilusta, sillä olen pelannut amerikkalaista jalkapalloa NFL:ssä Buffalo Billsin joukkueessa New Yorkissa. Suomessa olen ollut ammattilaisjalkapalloilija 10 vuotta. Kokemusta ja tietotaitoa siis löytyy monipuolisesti.

Oletpa kokenut urheilija tai vasta liikuntaa aloitteleva, saavutamme tavoitteesi yhdessä! Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä, ja toteutan valmennuksen aina henkilökohtaisten tavoitteiden mukaan. Jos etsit apua tavoitteesi saavuttamiseen, älä epäröi ottaa minuun yhteyttä! Valmennus voidaan toteuttaa suomeksi, englanniksi tai ranskaksi.

Ota yhteyttä: 
stacey.thomas@ole.fit

Niina Ekqvist

Koulutettu hyvinvointivalmentaja, kuntosaliohjaaja ja Personal Trainer

Uskon, että jokaisella on mahdollisuus saavuttaa omat hyvinvointitavoitteensa, kunhan heillä on oikeat työkalut ja tuki. Työskentelen muutosten parissa myös päivätyössäni, ja samat periaatteet pätevät niin ihmisten kuin organisaatioiden muutosten coachauksessa.

Olen itse löytänyt liikunnan ilon vasta aikuisiällä, joten tiedän, että paras hetki aloittaa on juuri nyt ja löytää itselle sopivat rutiinit. Vaikka muut lajit ovat jääneet epäsäännöllisiksi, kuntosaliharjoittelu on ollut osa arkeani jo lähes 15 vuotta. Valmennuksessa yhdistän napakan ohjaustyylin ja huumorin, joka tuo tarvittavaa kepeyttä, ja auttaa sinuakin löytämään treenaamisen ilon. Tosissaan muttei vakavana saadaan tuloksia aikaan!

Tavoitteenani on auttaa sinua löytämään oma, yksilöllinen polkusi kohti parempaa hyvinvointia. Yhdessä voimme saavuttaa sen, mitä olet aina halunnut – olipa kyseessä sitten parempi kunto, lisää energiaa arkeen tai kokonaisvaltainen hyvinvointi. Kutsu minut mukaan matkalle apukuskiksi niin navigoidaan yhdessä kohti tavoitteitasi ja kestävää, terveellisempää arkea.

I’m at your service also in English!
Jag betjänar dig även på rostig svenska!

Ota yhteyttä: 
niina.ekqvist@ole.fit

Henna Kultalahti

Personal Trainer, ravintovalmentaja, fitnessvalmentaja, fysioterapeutti

Olen koulututettu Personal Trainer ja ravintovalmentaja. Tarkkuutta ja lisäboostia valmentamiseeni tuo fysioterapeutin ammattini sekä fitnessvalmentajan pätevyys ja vahva kilpaurheilutausta mm. bikini fitneksessä. On tavoitteenasi sitten selän kuntoutus tai muokata unelmiesi vartalo, saavutetaan tavoitteesi yhdessä!

Autan ja opetan sinua tarkalla ja hieman vaativallakin työotteella, olemalla kuitenkin ystävällinen ja huomaavainen. Ihminen on kokonaisuus, joten myös valmentamisessa täytyy ottaa kaikki osa-alueet huomioon, eri elämäntilanteiden vaikutusta unohtamatta.

Ota rohkeasti yhteyttä ja lähdetään yhdessä kohti omaa kultakuntoasi!

Ota yhteyttä: 
henna.kultalahti@ole.fit