Personlig träning

Stacey Thomas

Personlig tränare, coach

Jag är professionell tränare och har specialiserat mig på lagsporter. Jag hjälper idrottare att uppnå sina personliga mål. Jag har en kandidatexamen från Texas Southern University, där jag studerade kinesiologi som huvudämne. Jag har jobbat på sportcentret CES Performance i Houston i Texas och coachat idrottare i många olika sporter. Jag har en lång bakgrund inom lagsporter eftersom jag spelade amerikansk fotboll i NFL i Buffalo Bills lag i New York, och nu har jag varit professionell fotbollsspelare i Finland i tio år.

Oavsett om du är en erfaren idrottare eller nybörjare, kommer vi att uppnå dina mål tillsammans! Jag möter varje kund som individ och anpassar coachingen efter kundens personliga mål. Om du letar efter hjälp för att uppnå ditt mål, tveka inte att kontakta mig. (Coaching kan ges på finska, engelska eller franska.)

Kontakt:
stacey.thomas@ole.fit

Niina Ekqvist

Utbildad välmåendecoach, gyminstruktör och personlig tränare

Jag tror att alla har möjlighet att uppnå sina egna välmåendemål, så länge de har rätt verktyg och stöd. Jag arbetar med förändringar även i mitt dagliga arbete, och samma principer gäller för coachning av förändringar hos både människor och organisationer.

Jag själv upptäckte glädjen i träning först i vuxen ålder, så jag vet att den bästa tiden att börja är just nu och att hitta rutiner som passar en själv. Även om andra sporter har blivit oregelbundna, har gymträning varit en del av min vardag i nästan 15 år. I min coaching kombinerar jag en bestämd ledarstil med humor, vilket ger den nödvändiga lättheten och hjälper även dig att hitta glädje i träning. Seriöst men inte allvarsamt får vi resultat!

Mitt mål är att hjälpa dig att hitta din egen, individuella väg mot bättre välmående. Tillsammans kan vi uppnå det du alltid har velat – vare sig det handlar om bättre kondition, mer energi i vardagen eller övergripande välmående. Bjud in mig som medförare på din resa så navigerar vi tillsammans mot dina mål och en hållbar, hälsosammare vardag.

Jag betjänar på finska, engelska och rostig svenska!

Kontakt:
niina.ekqvist@ole.fit